Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1909 kcal
|
Fat: 178.55g | Prot: 61.00g | Carbs: 16.50g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Valio Сметана 42%, Буренкин Луг Творог 30%. Lunch: Jarrow Formulas Масло МСТ, Ашан Сыр Российский 50%, Ариант Холодец Домашний, Глобино Колбаса Сырокопченая Московская. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Крем Чиз. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|