Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
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89.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2018:
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1666 kcal
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Fat: 66.60g | Prot: 92.66g | Carbs: 175.99g.
Breakfast: Aldi Holländischer Gouda, Senf, Lidl Rosenbrötchen, Kaffee mit Milch, Mandarine, Aldi Haferflocken. Lunch: Frischkäse, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pangasiusfilet. Dinner: Ei, Zwiebeln, Olivenöl, Apfelsinen, Lidl Hirtenkäse, Gemischter Salat. Snacks/Other: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Expressi Milch, Aldi Blätterkrokant, Kinder Schokolade. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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canimbra's Weight History
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