Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1614 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 67.12g | Carbs: 188.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киприно Сыр Швейцарский, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Zuegg Варенье Сливовое, Гречка Вареная. Lunch: Пятерочка Хурма, Приготовленная Квашеная Капуста, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Мираторг Шейка Свиная. Dinner: Зеленый Чай, Iberica Маслины без Косточки, Вкуснотеево Ряженка 4%, Десерт с кокосом. Snacks/Other: Десерт с кокосом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|