Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 77.35g | Carbs: 100.57g.
Breakfast: Ясная Горка Ветчина Любительская, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Лаваш Армянский, Волоконовское Сгущённое Молоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Gratella Паста Подсолнечная с Ароматом Ванилина, Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Село Зеленое Сметана 15%, Сырнички, Кофе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Дымов Сырокопченый Бекон, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Milka Шоколад Молочный, Киты Еды Торт Карамельный Пижон, Чай, Сырный сюп. Dinner: Магнит Груша Китайская, Gratella Паста Подсолнечная с Ароматом Ванилина, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Клубника, Морошка, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда5239's Weight History
|