|
Всем хорошего дня ☺
|
96.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1506 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 87.12g | Carbs: 144.64g.
Breakfast: Простой Йогурт, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Семга Слабосоленая, Слайсы, Буздякский Солянка Овощная, Гречка Отварная, Говядина Постная. Dinner: Лента Салат Овощной Букет, Куриное Филе на Пару, Сыр Фета, Слайсы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalini.1973's Weight History
|