Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1504 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 99.38g | Carbs: 171.97g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Mela, Noci, Uovo Sodo. Lunch: Tre Mulini Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Pomodori Ciliegini, Athena Tonno al Naturale. Dinner: Pomodori Rossi, Jaus Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mela, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Albume d'uovo Cotto, Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Pema Pane di Riso Integrale, Pere, Mandorle. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|