Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1892 kcal
|
Fat: 95.39g | Prot: 85.71g | Carbs: 178.62g.
Lunch: Яйцо (Целое), Чиабатта, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Авокадо , Виктория Булгур с Мясом и Овощами. Dinner: Пельмени, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сибас, Брокколи, ВкусВилл Чипсы Кукурузные «Воздушные» с Морской Капустой. Snacks/Other: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Мёд, Грецкие Орехи, Миндаль, Яблоко, Яблоко, Сарафаново Био Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|