Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1631 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 75.76g | Carbs: 156.84g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Маасдам, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Parmalat Low Lactose 0,05%, Черкизово Котлеты из Говядины Охлажденные, Barilla Макароны, Огурец (без Кожуры), Хурма, Авокадо Авокадо. Dinner: ВкусВилл Мороженое Сливочное с Шоколадом. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой . more...
|
|
916 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Tae Bo - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NATALIAMASNI's Weight History
|