Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 107.55g | Carbs: 144.43g.
Breakfast: Ovo, Aro Aveia em Flocos, Coringa Flocao. Lunch: Garoto Bombom Meio Amargo, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Beterraba Cozida, Macarrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Molho de Tomate Caseiro, Macarrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Brigadeiro, Mãe Terra Açúcar Demerara, Quaker Aveia em Flocos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Leite Integral. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dezakarla's Weight History
|