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왔다갔다.
빨리 8대로 가보고 정착하고 싶다.
이와중에 뭔가 계속 배고픈 느낌은 어째야하나
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59.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2018:
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778 kcal
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Fat: 14.71g | Prot: 90.04g | Carbs: 80.28g.
Breakfast: 사과, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 세븐일레븐 감동란. Lunch: 사과, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 대파, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: 마늘쫑볶음, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 건새우볶음, 깻잎, 다시마 (양념 간장 준비와 함께), 양배추찜. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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