Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1720 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 100.39g | Carbs: 194.35g.
Breakfast: Ritter Sport WHITE HAZELNUTS, Селянське Молоко 1,5%, Admiralska Икра Горбуши, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Злагода Брынза 30%, Авокадо, Яичница. Lunch: President Сметана 10%, Три Медведя Мишутка Вареники с Картошкой. Dinner: Ritter Sport Розовый Грейпфрут, Селянське Молоко 1,5%, Millennium Чёрный Шоколад с Вишней, Котлеты на Пару (Куриные), Верес Кукуруза Консервированная, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Хурма, Яготинське Паста Сиркова З Наповнювачем. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|