Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
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129.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2018:
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1277 kcal
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Fat: 38.65g | Prot: 81.35g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Tante Klara Erdbeere Konfitüre Extra Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Pappert Nur Brot. Lunch: Kaffee mit Milch, Lauch, Champignons, K-Classic Kochhinterschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Pappert Nur Brot. Dinner: Rispentomaten, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Goldweizen, Choceur Feine Weiße, Lidl Salatgurke, K-Classic Kochhinterschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mühlengold (Aldi) Eiweißbrot. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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