Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
2400 kcal
|
Fat: 94.16g | Prot: 103.70g | Carbs: 281.30g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо (Целое), Ферма Масло Селянское 73%. Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Бондюэль Корнишоны Маринованные, ФЭГ Морковь по-Корейски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Останкино Сосиски Сливочные, Хортекс Гавайская Смесь. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Nesquik Какао-Порошок, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|