Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
82 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1988 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 132.21g | Carbs: 245.24g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вареное Яйцо, Хлебец, Вода. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Гороховый Суп, Вода, Капустный Салат. Dinner: Хлебец, Вода, Рис Вареный, Судак Запеченный. Snacks/Other: Мандарины, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Творог 5%, Вода, Миндаль, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|