Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 93.20g | Carbs: 143.67g.
Breakfast: Приосколье Грудка Копченая, Путина Икра Красная, Юг Руси Хлеб Фитнес. Lunch: Юг Руси Хлеб Фитнес, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет, Болгарский Перец, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Окей Грудка Куриная Копченая. Dinner: Сахарный Песок, Сахар, Белый Хлеб, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Snacks/Other: Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой, Dove Молочный Шоколад. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|