|
Kilolarım bana geri gelince bende buraya yeniden geldim. Simdi hepsini tek tek gönderme vakti.
|
87.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1148 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 63.81g | Carbs: 60.71g.
Breakfast: Migros Çeçil Peyniri, Marul, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Patlıcan Yemeği, Yoğurt Çorbası. Dinner: Tavuk Şiş, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Badem. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rabiabeyzayalcin's Weight History
|