Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 97.32g | Carbs: 92.39g.
Breakfast: Кофе, Gratella Паста Подсолнечная с Ароматом Ванилина, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Gratella Паста Подсолнечная с Ароматом Ванилина, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сырный сюп, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Шампиньоны, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Уфелгуд Чай Матча, Чай, Перепелиное Яйцо, Греча, Куриные котлеты, Котлетули, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Магнит Груша Китайская, Яблоко, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Село Зеленое Сметана 15%, Сырнички, Fun Fish Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда5239's Weight History
|