Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
95.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
2139 kcal
|
Fat: 106.98g | Prot: 147.02g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: Гречка Отварная, Хлеб Черный, Помидоры. Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Сладкий Красный Перец, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vachagan.manukyan's Weight History
|