|
Мои приятные радости 🙏
Идём дальше, спокойно без фанатизма, медленно но верно
|
86.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 101.25g | Prot: 101.44g | Carbs: 52.30g.
Breakfast: Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Cucumber, Avocado, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие ГРЕЧНЕВЫЕ С Витаминами, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Лето Укроп Свежий, Избенка Масло Сливочное. Dinner: Onion, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Urban Roots Zucchini Coins. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|