|
es kommt nix gutes auser man tut es.🙂
|
68.2 kg
Lost so far: 51.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1739 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 52.63g | Carbs: 182.31g.
Breakfast: Dennree Käse in Scheiben Gouda, Arla Kaergarden, Strauchtomaten, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Lieken Urkorn Kraftklotz Grob, Rasting Schinkenfleischwurst. Dinner: Rabenhorst Pflaumi aus Ungeschwefelten Trockenpflaumen Gehaltvoll-Fruchtig, Thomy Hollandaise Legere, Edeka Rosenkohl. Snacks/Other: Ferrero Pocket Coffee, Feurich Kartoffel Sticks, Pringles Sweet Paprika, Albona Kuvertüre Vollmilch, Döbbe Muzen Mandel, Döbbe Zimtsterne, Döbbe Spritzgebäck, Reichsgraf Nugat-Kugeln, Genuss der Saison Frische Belgische Pralinen. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilaZeiten's Weight History
|