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Tive uma felicidade ótima e rápida: entrei na casa dos 61kg. Mas isso foi de manhã. Mesmo assim, eu estou muito feliz!
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62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 15 September 2012:
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1177 kcal
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Fat: 29.25g | Prot: 54.33g | Carbs: 176.16g.
Breakfast: leite semidesnatado, diet shake chocolate. Lunch: queijo qualho, maionese light arisco, pepino, repolho roxo, cenoura, tomate, patê sadia peito de peru, presunto sadia, pão 12 grãos. Dinner: chia, leite semidesnatado, diet shake chocolate. Snacks/Other: maçã, batom, barra de cereal banana. more...
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1601 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Parabéns!!! Que delícia... Eu cheguei a 60kg há três anos atrás. De lá pra cá, devido a um problema de saúde, engordei aproximadamente 20kg. É triste!!! Agora é que bateu aquela vontade de fazer reeducação alimentar e ficar super bem comigo e com a vida! Como você costuma se alimentar??? Beijinhos, Marília.
17 Sep 12 by member: Marília K.
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sarahemelo's Weight History
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