Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1117 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 34.11g | Carbs: 141.47g.
Breakfast: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Домашенька Молоко 3,2%, SPAR Рагу Овощное . Lunch: Киндер Шоколад, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%. Dinner: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Мультизерновой Хлеб, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|