Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
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83.9 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2018:
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1789 kcal
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Fat: 82.98g | Prot: 55.48g | Carbs: 187.55g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (11,5g), Marmelade, Boule Rustique, Butter, Kaffee mit Milch. Lunch: Milfina Butter, Gut & Günstig Brötchen, Corbell Grünkohl mit Kassler, Mettenden und Kartoffeln. Dinner: Popp Eiersalat, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (11,5g), Nobis Sesambrötchen, Milfina Butter. Snacks/Other: Sprengel Edelste Pralinen, Reichsgraf Vanillekipferl, Douceur Gewürzmandeln. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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