|
Доброе утро.
Давно тут не писала. В общем, надо мне, видимо, к психологу идти.У меня однозначно зависимость от еды. Мало радостей и теперь я целенаправленно иду поесть.каждый день у меня одно и тоже- последняя вкусная трапеза, и мол возьмусь за себя, а деньги вместе жрачки буду тратить на себе. Не могу отказаться от вкусной и вредной еды . Можете книги подскажите? Не справляюсь я с проблемой.
|
95.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
642 kcal
|
Fat: 29.20g | Prot: 23.78g | Carbs: 75.32g.
Breakfast: Грейпфрут, Яичница, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Финик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Королек, Активиа Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|