Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 66.48g | Carbs: 194.38g.
Breakfast: REWE Bio Maiswaffeln, Leichter Genuss Käseaufschnitt, Черника, Малина, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная, Замороженная Вишня, Шоколад. Lunch: Чай с Молоком, Gut & Günstig Stollenkonfekt, Салат Овощной, Бефстроганов. Dinner: Хурма, Красные Помидоры (Консервированные), Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Апельсин. Snacks/Other: Красное Яблоко, Steiskal Marzipanstreifen, Mucci Eis Schokolade Nougat. more...
|
|
2614 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|