Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1152 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 74.72g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 2,5%, Яблоко, Яйцо, Мистраль Булгур. Lunch: Гречка, ВкусВилл Сосиска Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Миндаль, Творог 5%. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|