Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
51.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 88.00g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Семена Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цикорий, Сыр Адыгейский, Геркулес Геркулес Традиционный, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Сметана 15%, Пекинская Капуста, Авокадо, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сушеные Семена Тыквы, ВкусВилл Яблоко Сушеное, Орехи Кешью, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Магнит Помело. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|