Постулат о том, что можно есть все, что вписывается в калорийность, на мне не работает. Конфетки и тортик на этой неделе дали о себе знать. Последней каплей, как видно, был вчерашний юбилей.)) Полкило в плюсе. Замеры на уровне прошлой недели, только в Об плюс 1 см. В раздумьях: оставить все как есть, чуть снизить калорийность или начать поднимать?;) Ваше мнение? Дома вкусностей еще ВАЛОМ!!! Как с этим бороться?!!))
|
48 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
2325 kcal
|
Fat: 98.25g | Prot: 117.16g | Carbs: 239.58g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Перец Фаршированный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Майонез, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Пекинская Капуста. Lunch: Мойва, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Хлеб с Отрубями. Dinner: Конти Сладкое Созвучие, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Маффины из Куринного Филе с Грибами и Мексиканской Смесью, Вермишель, Магнит Венигрет Овощной. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
Comments
если не ты съешь тортик, то кто же?!
09 Dec 18 by member: Зими
|
Зими, я свой тортик сама съем. Врагу не отдам.))
09 Dec 18 by member: Wera Malik
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|