|
alahamdulillah
biasa nya nimbang tiap hari senin. .
dikarnakan hari ini mau keluar kota, makan mungkin susah terkontrol jadi nimbang dulu,
alhamdulillah ngukur lingkar² juga lumayan berkurang (walau blm pasti tepat cara ngukurnya)
|
63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 3.8 kg a Week
|