Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
2019 kcal
|
Fat: 125.41g | Prot: 94.64g | Carbs: 183.35g.
Breakfast: Миндаль, Яблоко, Мандарины, Союзная Марка Геркулес Хлопья Овсяные, Lindt Горький Шоколад 85%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg. Lunch: Дикси Свиная Поджарка, Картофельное Пюре, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Сельдь Соленая, Свекла Вареная. Dinner: Блинчики с Мясом, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Гурман Холодец из Говядины, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Виктория Винегрет с Фасолью. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
press_pgu's Weight History
|