Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
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55.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2018:
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2064 kcal
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Fat: 72.35g | Prot: 125.60g | Carbs: 225.25g.
Breakfast: Mela, Uovo Sodo, Pere, Caffè (Espresso), Noci. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Integrale. Dinner: Uovo Sodo, Pancetta, Grana Padano Grana Padano, Rucola, Bresaola, Germinal Tortino Cacao Cioccolato, Formaggio Svizzero, Pomodori Ciliegini, Cipolle, Pizza Bianca. Snacks/Other: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Mela, Mandorle, Albume d'uovo Cotto, Pema Pane di Riso Integrale. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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