Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 62.80g | Carbs: 114.77g.
Breakfast: Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Kawa z Mlekiem, Good Food Wafle Ryżowe Naturalne Extra Cienkie, Ser Gouda, Jajko. Lunch: Lidl Bułka Pszenna, Piątnica Twój Smak Puszysty Naturalny, Pomidory Koktajlowe, Kapusta Pekińska, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Valbon Camembert, Ogórek (Obrany), Ser Gouda, Sokołów Kabanosy Francuskie Gold. Dinner: Lidl Muffinka Czekoladowa z Malinami, Pilos Mleko 1,5%, Białko. Snacks/Other: First Nice Arcyorzech, Ania 1990 Ciasteczka Owsiane z Cynamonem, Alesto Nerkowce. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|