Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
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68.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2018:
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2344 kcal
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Fat: 84.05g | Prot: 159.68g | Carbs: 186.16g.
Breakfast: Ylafrut Power Fitness Doce de Leite, Visconti Panettone. Lunch: Rocambole de Carne, Frango (Empanado e Frito), Filé de Frango Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Alho Frito Picado, Subway Tomate, Salada Verde Mista. Dinner: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Hambúrguer Caseiro, Panco Pão de Hamburguer, Sadia Mussarela. Snacks/Other: Brownie do Luiz Brownie do Luiz Doce de Leite, São Lourenço Doce de Leite. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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