Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1917 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 93.92g | Carbs: 241.55g.
Breakfast: Мёд, Чай с Молоком, Дары Природы Миндаль Натуральный, Сырники Домашние, Bio Max Кефир 1%, Поджаренный Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры (Консервированные), Каша Рисовая, Курица Вареная, Яблоко Желтое, Мандарины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Сырники Домашние, Иней Мороженое Крошка Бемби . Snacks/Other: Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Зефир. more...
|
|
112 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|