Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1187 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 81.22g | Carbs: 117.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Петрушка, Сметана 15%, Сыр, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Белый Лаваш. Lunch: Зеленый Чай, Помидоры, Сливочно Сырный Соус, Лосось, Шпинат. Dinner: Сметана 15%, Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Хурма, Киви, Яблоко Глостер. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|