Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 68.09g | Carbs: 191.00g.
Breakfast: Яблоко, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Pasta Zara Макароны, Каждый День Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сосиска Куриная, Гречка. Dinner: Кефир 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Свеклы. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Апельсин, Творог 5%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|