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ich will schwimmen,
schwimmen,
schwimmen...
einfach schwimmen,
schwimmen,
schwimmen
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60 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2018:
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1598 kcal
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Fat: 61.95g | Prot: 73.51g | Carbs: 190.52g.
Lunch: Milka Feine Kugeln, Zimt, Haferflocken, Heidelbeeren, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Dinner: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Lorenz Saltletts Sesam, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Snacks/Other: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Chiquita Banane, Gekochtes Ei. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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