Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1428 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 92.87g | Carbs: 168.01g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. Lunch: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Макароны Отварные, Щи с Мясом, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya1977's Weight History
|