Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1273 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 83.54g | Carbs: 139.66g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кунжутное Масло, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Сосиска с Сыром, Гречка Отварная. Dinner: Кунжутное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая, Песенье Протеиновое с Творогом. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusia_komsa's Weight History
|