Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 51.64g | Carbs: 201.40g.
Breakfast: Банан, Черника, Малина, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная, Шоколад, Замороженная Вишня. Lunch: Freshona Peperoni Gegrillt, Макароны по Флотски. Dinner: Апельсин, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Морковь, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Milbona Gratinkäse Leicht, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Банан, Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|