Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1275 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 84.08g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: Свежая Ветчина, Fitness Cook Bread. Lunch: Квашеная Капуста, Помидоры, Листья Салата, Хлебный Спас Овсяное Печенье «Злаковое Ассорти», Марианна Мацун, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Fitnesscook Хлеб Цельнозерновой, Редис, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Печенье «Злаковое Ассорти», Банан, Мандарины, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazaryaninga's Weight History
|