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Wieder gute Richtung 😁 auch wenn es heute ein heftiger Tag wird mit Abteilungsfrühstück, mittags 1/2 Hahn und abends Nikolaus Abendbrot bei meiner besten Freundin. Wünsche euch allen einen frühen Nikolaus 🎅🏻 in dem Sinne
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52.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2018:
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1673 kcal
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Fat: 70.14g | Prot: 115.87g | Carbs: 121.34g.
Breakfast: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Lidl Weltmeisterbrötchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Lunch: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Thomy Ketchup 80%, Pommes Frites, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Dinner: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Stockmeyer Gebackener Hirsch Kochschinken, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Rama Fein Gesalzen. Snacks/Other: Espresso, Eierlikör, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Milka Pralinés Milchcrème, Tee, Espresso, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Wasser. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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