Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
90.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1964 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 122.49g | Carbs: 226.25g.
Breakfast: Кофе, Подлива, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Lunch: Дикси Молодой Картофель с Овощами, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Epica Йогурт Черешня-Цветы Апельсина. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Рис Отварной. more...
|
|
2841 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina.Charlova's Weight History
|