Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1307 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 71.50g | Carbs: 172.73g.
Breakfast: KDV Вафли Твист, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Twix Конфета , Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Ашан Пекинская Капуста, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Магнит Гранат, Буренкин Луг Сметана 15%, Россошь Творог Обезжиренный, Ашан Киви. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|