Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1613 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 109.01g | Carbs: 203.39g.
Breakfast: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, O'Zera Молочный Шоколад "Детский Полосатый", Хлебец, Вода, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Вода, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Фасолевый Суп. Dinner: Редис, Помидоры Черри, Хлебец, Вода, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Банан, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Вода, Миндаль, Вода, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|