Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
2000 kcal
|
Fat: 88.11g | Prot: 93.36g | Carbs: 209.75g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Красный Октябрь Вафельные Конфеты Аленка с Фундуком, Бигус, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Йогурт, Махеевъ Джем Клубничный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), На Зубок Фундук. Snacks/Other: Сладуница Жена Самурая, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|