Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1733 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 104.80g | Carbs: 184.05g.
Breakfast: Размешайка Кексики с Шоколадными Каплями, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Арахисовая Паста, Сыр Адыгейский, Лаваш. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Сыр Адыгейский, Банан, Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Чернослив, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|