Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
2015 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 153.60g | Carbs: 213.79g.
Breakfast: Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Победа Трюфель Classic, Ironman Протеиновый Батончик, Бургер Кинг Капучино (300мл), Глобус Ролл Калифорния с Креветкой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Мармелад, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaxrutka's Weight History
|