Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 151.82g | Carbs: 117.05g.
Breakfast: Муравейник, Милково Моцарелла, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Чай, Ясная Горка Ветчина Любительская, Дымов Сырокопченый Бекон, Шпинат, Яйцо. Lunch: Takemura Соус Унаги, Куриное Филе, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Vici Королевские Креветки Очищенные, Чай, Кофе. Dinner: Киты Еды Пирог Слоёный с Яблоками, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Груша Китайская, Яблоко, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Гост Тунец Натуральный, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Глазурь Безе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда5239's Weight History
|