|
64-93-54,5
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1349 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 115.02g | Carbs: 85.37g.
Breakfast: Каравай Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Обычное Кофе, Яйцо. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кокосовое Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|